10 maneras de fortalecer tu ABDOMEN bailando danzas árabes: 10) Haz postura de equilibrio

Al contraer el abdomen activamos el centro de poder de nuestro cuerpo, desde donde se genera la estabilidad y el equilibrio. Cada vez que adoptes una postura en la que estés en equilibrio, necesariamente deberás contraer tu abdomen para mantenerlo. Y al contraerlo, estarás fortaleciéndolo.