10 maneras de fortalecer tu ABDOMEN bailando danzas árabes: 4) Balancea tu torso de un lado al otro

Prueba este ejercicio: coloca tus manos en la cintura, eleva el pecho y centra tu pelvis. A continuación, mueve tu torso hacia un lado manteniendo los hombros paralelos al piso y con mucho cuidado de que tu cadera no se mueva. Repite el movimiento al otro lado y sentirás el trabajo abdominal.