Prueba este ejercicio para endurecer tu abdomen: abre tus piernas, más o menos a la altura de tus hombros. Estíralas bien, centra tu pelvis y, procurando mantener tu torso centrado, balancea tu cadera de un lado al otro. Mientras mayor sea el esfuerzo por mantener tu torso centrado, mayor será el trabajo abdominal.
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