Serie "Cómo trabajar cada parte de tu cuerpo bailando danzas árabes": Cuádriceps

Abre una de tus piernas y deja todo el peso en la otra, que está ligeramente flexionada. A partir de allí proyecta tu cadera hacia el lado de la pierna que abriste y generarás batidas. Cada vez que des un golpe estarás trabajando el cuádriceps de la pierna de apoyo.