Serie "Palabras claves para una bailarina": Contraer

El centro de poder del cuerpo de nosotras, las mujeres, está en el abdomen y la pelvis. Para la bailar es fundamental mantener tu abdomen contraído y tu pelvis centrada, acércala a tu ombligo y proyecta tu coxis al piso. Esto automáticamente te dará más control y disociación.