Serie "Tips de técnica de ONDA AL DERECHO": ¿Cómo profundizar la onda?

Practica lo siguiente: manteniendo tu pelvis centrada, sin que se balancee, inclina tu torso hacia atrás hasta el punto en el que puedas sostenerte con tu abdomen. Una vez allí, imagina que algo muy pesado cae desde el techo directamente en la boca de tu estómago y te hace activar tus abdominales superiores. A partir de allí, imagina que la contracción va hacia abajo y adentro. Esto te hará activar tus músculos abdominales poco a poco, bajando lentamente, y sentirás cómo desciende la tensión hasta llegar al vientre, momento en el cual sueltas la contracción. Repite esto varias veces: aumentará tu conciencia corporal y profundizarás tu onda al derecho.