Serie "Tips para mejorar tu equilibrio": activa tus omóplatos

Al estabilizar la parte superior de tu cuerpo, automáticamente tendrás más control. Proyecta tus hombros hacia atrás y abajo, así activarás la zona de los omóplatos. Un buen ejercicio para dar movilidad a tus hombros es éste: junta tus manos atrás y extiende tus brazos, concentrándote en llevar tus hombros hacia atrás, tu pecho hacia el frente y tu pelvis al ombligo.

Danzas árabes Musherrah

Caracas, Venezuela