10 maneras de fortalecer tu ABDOMEN bailando danzas árabes: 6) Balancea tu torso hacia adelante y atrás

Ubica tus hombros paralelos al piso y eleva tu pecho. Proyéctalo hacia adelante y hacia atrás manteniendo la pelvis centrada e inmóvil. Para lograrlo deberás contraer mucho tu abdomen.