Cuando bailamos danzas árabes lo más importante es la disociación: que tu torso se mueva independiente de tu cadera, o tus hombros de tus brazos, o tu cabeza de tu pecho… Hay una disociación primaria: separar tu torso de tu cadera, y la clave para lograrlo está en contraer muchísimo tu abdomen. Te dejamos este ejercicio: junta y extiende tus piernas, contrae mucho tu abdomen y balancea lentamente tu cadera de un lado a otro, imaginando que se mueve como un péndulo. Sentirás el trabajo en tu abdomen e irás separando tu cadera de tu torso.
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